(een platform dat in verschillende hoogtes te gebruiken is)
Het is een uitstekende manier om aan je conditie te werken.
Bij steppen ligt het accent vooral op verbetering van de gehele conditie.
Daarnaast zorgt het voor verbetering van houding, coördinatie, lenigheid, spieruithoudingsvermogen en vetverbranding.
Bij het steppen zijn de combinaties van bewegingen en de oefeningen toegankelijk en afwisselend.
Alle bewegingen worden in elke les opnieuw uitgelegd.
Op deze site kun je alles lezen over de steplessen die bij 2Move in Belfeld worden georganiseerd.
Je kunt alvast kijken of steppen bij jou past en wat je moet doen om mee te kunnen doen.
